Si estás interesado en abrir tu propio gimnasio de CrossFit, este blog te guiará a través de los pasos esenciales para hacerlo, así como te proporcionará información sobre el equipo esencial necesario para llevar a cabo tus clases.

• Investigación y planificación: Antes de abrir un gimnasio de CrossFit, es fundamental realizar una investigación exhaustiva y elaborar un plan de negocios sólido. Investiga el mercado local para identificar la demanda de CrossFit y evalúa la competencia existente. Determina tu mercado objetivo y define tu propuesta de valor única. Además, asegúrate de establecer un presupuesto y analizar los costos asociados con el alquiler de un espacio, la adquisición de equipo y otros gastos operativos.

• Obtén una certificación de entrenador: Como propietario de un gimnasio de CrossFit, es importante que tengas una sólida comprensión de los principios y técnicas del entrenamiento CrossFit. Obtener una certificación de entrenador de CrossFit te brindará los conocimientos necesarios para brindar un entrenamiento seguro y efectivo a tus clientes. Investiga las opciones de certificación disponibles y elige una que sea reconocida y respetada en la industria.

• Encuentra un espacio adecuado: El siguiente paso es encontrar un espacio adecuado para tu gimnasio de CrossFit. Busca un lugar lo suficientemente grande como para acomodar el equipo necesario y permitir el movimiento de los atletas durante los entrenamientos. Asegúrate de que el espacio cumpla con los requisitos de seguridad, tenga un buen sistema de ventilación y permita la instalación de equipos pesados, como barras y jaulas de levantamiento.

¿Qué equipo deportivo necesito para abrir un Crossfit?

En este punto somos expertos, así que abarcaremos el equipo deportivo más esencial para tu box que te ayudará a revolucionar los entrenamientos en tus clases, así como tener versatilidad total:

1. Barras y discos olímpicos:

Todo box de Crossfit debe tener barras y discos olímpicos, la práctica de ejercicios de halterofilia son base del programa, por ello contar con las barras y discos adecuados y de pesos variados son clave para unas buenas prácticas.

¿Cuántas Barras y Discos Olímpicos necesito para un Crossfit?

 

Esta respuesta es fácil de calcular, lo primero que tienes que tomar en cuenta es el espacio de tu box, ya que las barras olímpicas profesionales son largas (220 cm), y debe existir una separación adecuada entre cada individuo para evitar accidentes, por ello, si tienes un gimnasio pequeño, podrías optar por las semiolímpicas que miden 180cm, sólo tendrás que tener en cuenta que con ellas se puede cargar menos peso.

Te dejamos una ficha técnica para que tengas en cuenta las medidas, pesos y cargas que soportan:

 

Conoce nuestras barras disponibles

 

2. Racks de levantamiento:

Sin duda, son unos de los equipos más costosos, resultarán una de tus inversiones más pesadas, pero otorgarán a tu gimnasio seguridad y versatilidad, mejorando los entrenamientos, incluso, en el mercado podrás encontrar dos tipops de racks:

Power Racks: Jaulas versatiles y completas que te permitirán hacer diversos ejercicios y aumentar mayores cargas por su resistencia y estructura.

Y otros más prácticos y económicos: Que te permitirán ahorrar espacio y dinero, sin embargo no tendrán la misma versatilidad y aguante de cargas que los power racks .

 

Por otro lado, también puedes fabricar tu propio rack que se adapte a diversas funciones, tu espacio y tus clases, en RVT podemos asesorarte y cotizarte.

3. Racks para Pull-Ups:

Los ejercicios gimnásticos son básicos en el Crossfit, los pull-ups, muscle ups, toes to bar, etc, etc. Por ello, lo mejor es que tu box cuente con ellas, ya sea integradas en los Power Racks, o empotradas a pared, sólo que en este caso debes cuidar la separación entre la barra, la pared y el techo, para tener técnicas óptimas y no tener accidentes.

4. Pesas Rusas y Mancuernas:

Las kettlebells (pesas rusas) y las mancuernas (dumbells) son muy versátiles y se utilizan en una variedad de ejercicios de CrossFit, Musculación y Funcional. Asegúrate de tener una variedad de pesos para adaptarse a diferentes niveles de habilidad. Los ejercicios posibles son demasiados, sin duda podrás encontrar infinidad de rutinas completas con estos dos elementos, algunas veces podrás optar por una sobre la otra, pero si deseas profesionalizar más tu box, tendrás que contar con ambas.

   
Conoce la variedad en diseño y pesos disponibles

5. Cajas de Salto:

Las cajas de saltos (plyobox) son utilizadas para realizar ejercicios como box jumps y step-ups, mejorando la fuerza de las piernas y la potencia explosiva. Además de ayudarte en levantamientos y otros ejercicios, que correctamente usadas te beneficiarán. Además, las cajas podrás encontrarlas de diversos precios, sólo busca siempre Plyobox de alta calidad, para evitar accidentes.

Nuestra variedad de Plyobox

6. Balones de entrenamiento:

Los más utilizados son sin duda alguna las "wall balls", que son utilizadas para hacer el ejercicio con el mismo nombre, además de ser versátiles para realizar diversos ejercicios más, también está la opción de las "slam balls" que son azotables, y las "medicinal balls", de acuerdo a tus clases podrás adaptar alguna o todas ellas

Balones de entrenamiento RVT

7. Bandas de resistencia:

Las bandas de resistencia son herramientas versátiles que se utilizan para ejercicios de movilidad, estiramientos y para agregar resistencia a los ejercicios de fuerza. Asegúrate de tener una variedad de bandas con diferentes niveles de resistencia.

Elige las tuyas, nosotros recomendamos (si sólo compraras un tipo), las ligas "pull-ups", por su versatilidad, y porque te ayudarán a practicar movimientos gimnásticos

   

Estos son si duda los más esenciales, pero claro que existen un montón de productos para Crossfit más, ya dependerá de ti, tu espacio, y sobre todo tu presupuesto, qué artículos implementes en tu gimnasio.

8. EXTRA: Máquinas de Entrenamiento:

Si deseas revolucionar tu box de Crossfit y destacar ante la competencia, implementar las máquinas de entrenamiento, le dará un extra muy potente a tus clases.

Además, en RVT contamos con las 3 máquinas de Crossfit imprescindibles a muy buen precio, que mantienen la calidad internacional que deben tener para resistir entrenamientos de alta intensidad